健康法

高血圧

高血圧で降圧剤を飲むことになるなんて歳なんだなぁと感じる

今年の健康診断で血圧がとても高くなりました。 健康診断では上が160代で下が110でした。 今までも高めではあったのですが、50代も後半になるとその傾向が感緒に現れてきてしまった。 日頃の生活が血圧に出てしまったのかもしれ...
健康飲料

プラズマ乳酸菌飲料「iMUSE」をコロナ禍になってから毎日飲んでいます

私は、プラズマ乳酸菌飲料「iMUSE」をコロナウイルス感染拡大の影響を受けて少しでもウイルスに対して免疫力を強くしたいという思いから飲むようになりました。 乳酸菌サプリなども試してみましたが、飲料タイプで免疫の司令塔細胞に効くという事...
高血圧

高血圧とわかり価格が安い血圧計タニタの「BP-A11」を購入し毎日血圧を計る日々が始まりました

健康診断で血圧が高かったんです。 40代の頃から上が140代と高めではあったのですが、油断してました。 まさか血圧がこんなにも高くなっていたとは夢にも思いませんでした。 予想を超えて血圧が高かった健康診断の結果を踏まえて、...
高血圧

お酒の飲みすぎは血圧を上げる

年に一回の健康診断、ここ3年で血圧が上がり続けています。 思い当たるのは、毎晩の宴会の様な晩酌の量が原因だと思う。 40代,50代前半まではそんなに気にしていなっかたので若い人には、このままの数値は当てはまらないと思いますし、50代...
還元くん

水素茶で毎日洗眼をしています

還元くんという陶器製の水素茶生成ボトルで作られた水素茶を毎日飲む生活を送っています。 今回は、私が水素茶を飲むという事以外に行っている水素茶に利用方法を紹介したいと思います。 私は一日に一回というリズムで還元くんで水素茶を作る生...
還元くん

水素茶を飲んで効果はあるのか?答えは分からない

還元くんという水素茶を作ってくれるボトルで毎日水素茶を作り、毎日ちびりちびり飲む生活をしています。 身体に良いという事で始めた水素茶生活ですが、飲んでいて水素茶の効果を感じられるのか?と聞かれると健常者が飲んでも水素茶の効果は判りませ...
還元くん

水素茶の作り方は意外に簡単!

還元くんという水素茶生成ボトルを使い毎日水素茶を飲む生活をしています。 還元くんボトルがあるという前提になりまので、私の場合は還元くんが無いと水素茶は作れません。 還元くんを持っているのであれば水素茶の作り方は意外に簡単なんです...
還元くん

還元くんで作る水素茶生活を始めて6年目に突入

還元くんという水素茶を作ってくれる陶器製のボトルと出会い水素茶を作り毎日飲むようになってから5年が過ぎて6年目に突入しました。 還元くんと歩んできた6年間を振り返ってみると、長いようですが過ぎてしまえばあっという間です。 いろい...
その他の健康法

講談社の頭皮ケアブラシを活用しています

髪を育てよう! 頭皮ケアブラシ 髪もフェイスラインもアップ! の効果なのかどうかはわかりませんが、髪の毛が細くなり薄くなりつつあった髪の毛が少しですが太くなった様な気がします。 歳を重ねるといろいろな場面で「歳をとったな。」と感じる様...
健康飲料

野菜が不足していると思い『カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml』飲んでます

単身赴任をしています。 野菜不足の食生活なので『カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml』を飲んで補っています。 単身赴任をしていると、食生活のバランスは偏ります。 生野菜とか、意識しないとほぼ食べない生活リズムになりやすいのですが...
サプリメント

免疫力を高める為に乳酸菌のサプリメント飲んでいます

私はインフルエンザや風邪に対する予防手段として免疫力を高めると言われる乳酸菌を食べ物、飲み物、サプリメントなどから摂るようにしています。 最近は、手軽に摂る事が出来るという理由で、腸内の免疫細胞によいと言われる乳酸菌のサプリメントを飲...
その他の健康法

酢納豆にからしを入れるとおいしい

「酢納豆が血圧を下げてくれる」という書籍を購入し実践開始しました。 酢納豆が体に良いと評判なので毎日は無理ですが、1週間に3回は食べるようにしています。 納豆と酢だけでは物足りないので納豆付属のたれとからしと酢を少々で美味しくな...
サプリメント

野菜不足なのでDHC 国産パーフェクト野菜 プレミアム始めました

単身赴任をしています。日々の生活で食生活が私の場合かなり乱れています。 昼食は社員食堂なので心配はないのですが、夕飯はほぼカップ麺です。 カップ麺じゃない時は夕飯抜き。 食材や晩酌のお酒を買いに行っている近くのスーパーで買...
還元くん

還元くんが割れてしまいました

私は、水素茶を毎日飲む為に還元くんというボトルが、1本では量が足りないという思いから赤と黒の色違いで2本買いました。 還元くんは割れやすい陶器製です。 破損が心配なので日常の取扱いには気を使っていましたが、遂にといいますか来る日...
還元くん

気温に左右される還元くん2の水素茶作り

ここ一週間で2回、還元くん2で水素茶が出来ないという事を経験、初めての事なので戸惑っています。 常温保存しているお茶を注いで水素茶を作っているのですが、冷え込みが厳しいと12時間経過しても酸化還元電位が下がってくれません。 酸化...
還元くん

還元くんで作る水素茶生活を始めて10ヶ月が経過しました

還元くんを購入したのが昨年の12月下旬。早いもので10ヶ月が過ぎようとしています。 購入したての頃は12月中旬でとても寒く、人肌程度に温めた緑茶を注いで発泡スチロール製の箱に入れて温度が下がりすぎるのを防ぐ対策をしていました。 ...
還元くん

気温と注ぐお茶の温度が還元くん2での水素茶作成時間を左右します。

還元くんを購入したのが2015年の12月、寒い真冬の事です。 還元くんが水素茶生成能力を発揮するには、気温と注ぐお茶の温度と緑茶で満たされた還元くんの温度環境が重要で、水素茶生成までの時間を左右します。 ですので発砲スチロールの...
還元くん

還元くんで作った水素茶を毎日飲んでいます。

還元くんというハイテク技術で作られた陶器製ボトルを購入し、水素茶を毎日飲むようになってから早いもので5か月目になろうとしています。 年末年始の休日などで7日くらい水素茶を作っていない日がありますが、それ以外は毎日水素茶を作り続けていま...
還元くん

水素茶生活しています

日々、還元くんという陶器製のボトルを使い水素茶を作り飲んでいます。 飲み始めるきっかけは体調を崩した事が原因。 水素がいい事を知ってからというもの、ネットでいろいろ調べて水素茶に辿りついたのです。 その頃は世の中が水素ブームの...
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