今現在、テレワークしています。
ですが、今回の在宅ワークは新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受けて不要不急の外出禁止を伴うので必要以上にストレスがたまります。
ストレスがたまる一方では体にも精神的にも良くはありません。
適度なリフレッシュが必要になります。
外出の自粛と言っても、完全な自粛は無理です。
生活必需品の買い出しで外出は必要になります。
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私の場合のリフレッシュは、生活必需品の買い出し時にマスクをきちんとしたうえで、ソーシャルディスタンスを守る事を心掛けて散歩がてら買い物に行くようにしています。
僅かの時間ですが、リフレッシュできるんです。
やはり、部屋から出て外に出かけるというのは溜まったものを解き放ってくれるんですね。
今は密になる事を避けながら、暫しのリフレッシュしか無いのでしょうね。
部屋でルームランナーとか、ゲームもリフレッシュになります。
自分に合う、リフレッシュ方を見つけてストレス発散を心掛けましょう。
今回の在宅ワークは我慢を求められる
今回のテレワークは通常時とは、縛り付け度合いが半端なく違うと思っています。
通常であればテレワーク時間が終われば、その後はフリーなのですが、
今回のテレワークは、その後も外出の自粛なのでリフレッシュ出来ないまま
次の日の在宅勤務に入る。
リフレッシュ出来ないのは心にも体にも良くない事はわかっていますが、
今回は、そんなこと言ってられない状況です。
皆が我慢して過ごしている。
そんな状況です。
在宅勤務はいつまで
今、我慢のゴールは政府が緊急事態宣言時に5月６までの期限とした、とにかく５月６日まで我慢すればいいと皆が思っています。
ですが、皆は良くならない状況を報道で知っていて延長されるだろうなと予測もしています。
現実的には、５月６日の緊急事態の解除は難しそうなので、延長も視野に入れて覚悟はしておいた方が痛手が少ないのかなと思っています。
先の見えない状態で自粛解除は無いと思うのは正直なところですよね。
終息が見えないうちは、自粛が続くと思います。
長期戦に備えなければ、いけない状況になっています。
適度なストレス発散、心掛けて下さい。
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