テレワークで肩こりがひどくなった

テレワークが始まってから１月が過ぎました。
間にゴールデンウィークを挟んでいるので、実働日数はそれ程多くはありません。

テレワークをする様になってからの事です。肩こりがひどくなってきました。右肩から肩甲骨にかけて特にこりがひどく。頭痛に直結するような痛みです。

PCのテーブルとマウスを操作する手の高さ加減が合っていないのが原因だと思うのですが、トクホンチールを塗っても肩凝りが収まらないので、どう対処したらよいかわからない状況に陥っています。

机の高さが若干高いので、腕と肘が90度以下なので肩がこってしまっているのかもしれません。

ソファーとか準備してもう少し座る位置を高くしないと駄目という結論にいたります。

こんな状態で、晩酌すると物凄い頭痛に襲われるので、楽しみだった晩酌が楽しみじゃなくなりつつあります。

この状況を脱しなければ頭痛で毎日、悩まされる事になりそう。

会社にいるのとは勝手が違い、いろいろな部分で調整を必要として意外と難しい、テレワークの環境整備。

会社の環境は、仕事をするという事に特化して整備されているんだなぁ。とつくづく思いまし知らされました。

テレワークの環境を、少しずつ改善しなければならないと考えます。